本帖最后由 宁小夏 于 2018-1-28 22:03 编辑
2018首期女性成长计划选课指南
这是一场向辛勤奉献的优秀女性致敬的感恩之旅！ 这里汇聚了上百位志愿者、30家成长机构、10位专业导师，为女性成长助力！ 这是银川首次以关注女性成长为视角、推动家庭和谐为目标的大型社会公益服务活动！ 这将是未来这座城市女性最可靠、最实惠、最贴心的“社会大学”，你所需要的，在这里都可以找到！ 我们已经在行动，期待你的关注和加入！
活动主题 “助力女性成长·构建幸福家庭”2018银川时代芬芳女性成长计划
活动时间 首期课程时间：2018年1月15日~2月4日 课程地点：银川市妇女儿童活动中心、银川市图书馆、共青团银川市委员会筑梦空间，以及各合作机构等（按自选课程内容不同，场地有所不同）
组织机构 主办单位：银川市文明办、银川市总工会、共青团银川市委员会、银川市妇女联合会、银川公益行动联合会、宁夏广播电视台 承办单位：宁夏交通广播FM98.4、宁夏益起文化传媒有限公司
选课说明（请勿在本帖中报名） 1.必修课：学员必须从身心成长类课程（课程编号：BS0101、BS0102、BS0103、BS0104）中，至少报1门课，最多报4门课，进行学习。 2.选修课：学员可根据个人兴趣及时间，选择至少2门课程进行体验。其中，选修组合课（课程编号：XJ0403、XX0801、XJ0802、XF0803、XF0804）为深度体验课程，需连续完成4节或8节课程学习；其他课程为单次体验课，同一课程主题不可重复学习。 3.点击《2018银川时代芬芳女性成长计划-女性成长课程日程安排表》中的课程编号，即可了解课程详情，并在线报名，报满为止。
课程安排
2018银川时代芬芳女性成长计划-女性成长课程日程安排表
（类别-课程编号-课程名称-课程时间-上课区域）
1月15日（星期一） 身心成长-BS0101-《在音乐与诗歌中，遇见最美的自己》-14:00-15:30-金凤区 健康管理-XJ0802-《燃脂搏击》-19:00-20:30-金凤区 形象打造-XX0401-《美丽秘笈》-19:00-21:00-金凤区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区 1月16日（星期二） 健康管理-XJ0210-《功能性塑形训练》-9:00-10:00-兴庆区 生活方式-XF0803-《会说话就会唱歌》-13:00-14:00-兴庆区 身心成长-BS0102-《那些妈妈没有教过我们的事—女性自我成长课》-15:00-17:30-兴庆区 健康管理-XJ0404-《面对选择，你可以不再焦虑》-19:00-21:30-兴庆区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区 1月17日（星期三） 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0803-《怎样使普通人在很短的时间开口唱歌》-13:00-14:00-兴庆区 健康管理-XJ0802-《拳法、步法搏击基础》-19:00-20:30-金凤区 形象打造-XX0401-《美丽秘笈》-19:00-21:00-金凤区 1月18日（星期四） 形象打造-XX0207-《女性优雅社交礼仪》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0803-《普通人在开口唱歌时怎样克服紧张状态》-13:00-14:00-兴庆区 健康管理-XJ0403-《静心瑜伽》-15:00-16:00-兴庆区 健康管理-XJ0802-《三人组》-19:00-20:30-金凤区 1月19日（星期五） 健康管理-XJ0209-《燃脂有氧间歇》-9:00-10:00-兴庆区 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 身心成长-XS0101-《唤醒你的内在智慧》-19:00-20:30-金凤区 健康管理-XJ0405-《寻找丢失的幸福感》-19:00-20:30-兴庆区 1月20日（星期六） 身心成长-BS0103-《大手拉小手一一建设和谐亲子关系》-9:30-11:30-兴庆区 健康管理-XJ0208-《动感单车》-9:00-10:00-金凤区 健康管理-XJ0404-《面对选择，你可以不再焦虑》-14:30-17:00-兴庆区 生活方式-XF0212-《经典朗诵之享受声音的美妙》-15:00-16:30-兴庆区 生活方式-XF0205-《初窥茶道》-19:00-20:30-兴庆区 1月21日（星期日） 生活方式-XF0206-《创意陶艺》-10:00-12:30-兴庆区 健康管理-XJ0403-《理疗瑜伽》-15:00-16:00-金凤区 生活方式-XF0203-《邂逅扎染艺术》-15:00-16:30-兴庆区 健康管理-XJ0802-《腿法练习》-19:00-20:30-金凤区 1月22日（星期一） 健康管理-XJ0211-《健康饮食》-14:00-16:00-兴庆区 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0803-《唱歌为什么跑调？》-13:00-14:00-兴庆区 健康管理-XJ0802-《泰拳缠抱》-19:00-20:30-金凤区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区 1月23日（星期二） 健康管理-XJ0210-《功能性塑形训练》-9:00-10:00-兴庆区 生活方式-XF0803-《什么是歌唱中的气息？怎样练气息？》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0201-《实用家居花艺》-19:00-20:00-兴庆区 形象打造-XX0401-《美丽秘笈》-19:00-21:00-金凤区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区 健康管理-XJ0404-《面对选择，你可以不再焦虑》-19:00-21:30-兴庆区 1月24日（星期三） 健康管理-XJ0802-《终结者》-19:00-20:30-金凤区 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0803-《歌唱会改变人的气质！》-13:00-14:00-兴庆区 1月25日（星期四） 形象打造-XX0207-《女性优雅社交礼仪》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0803-《怎样唱出最美的声音？》-13:00-14:00-兴庆区 健康管理-XJ0403-《流瑜伽》-15:00-16:00-金凤区 健康管理-XJ0802-《自由靶术》-19:00-20:30-金凤区 形象打造-XX0401-《美丽秘笈》-19:00-21:00-金凤区 1月26日（星期五） 健康管理-XJ0209-《燃脂有氧间歇》-9:00-10:00-兴庆区 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0205-《初窥茶道》-15:00-16:30-兴庆区 健康管理-XJ0405-《寻找丢失的幸福感》-19:00-20:30-兴庆区 身心成长-XS0102-《让心灵在音乐中舞动》-19:00-21:00-兴庆区 1月27日（星期六） 身心成长-XS0103-《这样和孩子沟通才有效》-9:00-12:00-金凤区 生活方式-XF0206-《创意陶艺》-10:00-12:30-兴庆区 健康管理-XJ0404-《面对选择，你可以不再焦虑》-14:30-17:00-兴庆区 健康管理-XJ0208-《动感单车》-15:00-16:00-金凤区 形象打造-XX0402-《魔法穿搭》-15:00-16:00-金凤区 生活方式-XF0204-《触摸华夏衣裳·体味汉服之美》-17:00-18:00-兴庆区 1月28日（星期日） 生活方式-XF0212-《诵之韵·读之美》-10:00-11:30-兴庆区 健康管理-XJ0403-《顺位瑜伽》-15:00-16:00-金凤区 生活方式-XF0203-《邂逅扎染艺术》-15:00-16:30-兴庆区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区
1月29日（星期一） 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 健康管理-XJ0405-《寻找丢失的幸福感》-19:00-20:30-兴庆区 健康管理-XJ0802-《转身鞭拳》-19:00-20:30-金凤区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区 1月30日（星期二） 生活方式-XF0803-《在歌唱中快乐健康的生活！》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0201-《实用家居花艺》--19:00-20:00-兴庆区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区 1月31日（星期三） 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 生活方式-XF0204-《触摸华夏衣裳·体味汉服之美》-17:00-18:00-兴庆区 健康管理-XJ0405-《寻找丢失的幸福感》-19:00-20:30-兴庆区 生活方式-XF0804-非洲鼓-19:30-21:00-金凤区 2月1日（星期四） 形象打造-XX0402-《魔法穿搭》-19:00-20:00-金凤区 2月2日（星期五） 形象打造-XX0801-《芭蕾形体》-13:00-14:00-兴庆区 2月3日（星期六） 身心成长-BS0104-《女性如何悉心经营家庭》 -9:30-11:30-兴庆区 健康管理-XJ0211-《健康饮食》-14:00-16:00-兴庆区 2月4日（星期日） 形象打造-XX0402-《魔法穿搭》-15:00-16:00-金凤区 身心成长-XS0104-《夫妻相处的正确打开方式》-15:00-16:30-兴庆区
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以感恩和回报启幕 首期将邀请荣获银川市“道德模范”、“劳动模范”、“三八红旗手”、“巾帼文明标兵”、“最美银川人”、“最美家庭”、“优秀志愿者”以及为基层做出突出贡献的100位优秀女性免费参加成长计划，并以此为起点，自2018年二期开始，面向社会开放报名。
【首期感恩之旅·女性学员征集】 1.如果您曾获银川市“道德模范”、“劳动模范”、“三八红旗手”、“巾帼文明标兵”、“最美银川人”、“最美家庭”、“优秀志愿者”等荣誉，可在线报名，免费加入首期女性成长计划，工作人员会与您联系，帮您选择自己感兴趣的课程，并做具体的安排； 2.如果在您的单位、社区或机构，有坚持在基层一线工作，贡献突出且对自身成长有迫切需求的女性，可推荐其报名，组委会审核通过后，可免费参加首期女性成长计划的课程学习； 3.如果您是关注自我成长、重视家庭教育的女性，对“银川时代芬芳女性成长计划”这一项目，有强烈的认同和深刻的理解，并有意愿通过参加成长计划来带动身边更多女性关注身心发展、提升女性内在动力、推动家庭和谐建设，也可在线报名，并留言表达个人意愿，组委会审核通过后，可免费参加首期女性成长计划的课程学习。 注：凡报名首期学习的女性，请在留言区，注明：报名学员，并介绍自身荣誉，及意愿需求。
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