时代芬芳丨XJ0208动感单车

宁小夏 · 发表于 2018-1-11 06:57:15

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【选修·健康管理】

课程主题：动感单车

授课日期及时间：

A. 2018年1月20日9:00-10:00

B. 2018年1月27日15:00-16:00

授课地点：民生健身中心艾依店（正源南街艾依水郡南商业街2-5号，艾依堡幼儿园北侧，艾依水郡社区东门南侧）

课程介绍：

一项风靡全球的ｓｐｉｎｎｉｎｇ运动，在独有的声、光、电训练环境中，由教练带领参与者模拟爬坡、冲刺等乘骑活动，是一项动感十足、倾情投入、奔放洒脱、挥汗如雨的大运动量团队健身课程。

课程特点：

激情、互动、宣泄、洒脱、酣畅，通过变化单车阻力、速度和乘骑者姿态，使训练者的手臂、腹部和胸部等全身肌肉都参与做功，对心肺功能提高，对臀部、大腿的塑形都十分很显著的作用。

适合人群：工作压力大想发泄的、希望快速减肥效果的和希望增加耐力、自信的群体。

课程导师：

成晨阳（毕业于北京赛普健身学院。赛普全能私人教练认证证书、功能性训练认证证书（FTI）、北京红十字会救护技能证书）

课程合作机构：民生健身中心

【民生健身中心】是西北顶级健身中心，下设【民生·艾依店】和【民生·兴庆府店】，推崇高端、定制、私享理念，是银川市集游泳、器械、功能性训练、ＭＭＡ综合格斗训练以及空中瑜伽、普拉提、动感单车、舞蹈等20余种操课于一体的大型综合性健身中心。

【民生·艾依店】2009年3月开业，营业面积达到3000多平方米。

艾依店内景：

【民生· 兴庆府店】2011年10月开业，5200平米超大服务面积，两店标配世界顶级健身器材、VIP休闲商务区、商务会议室、宽敞舒适的动态、静态操厅、瑜伽厅、动感单车房、VIP私人训练室、360多功能训练室、312㎡国际标准短池，兴庆府店还设有斯诺克、室内模拟高尔夫、空中网球场、MSTC综合训练中心等设施，让您尊享贵宾式服务，将休闲健身与商务洽谈完美融合，是您的理想之选。

两店游泳馆均采用国际水循环净化系统，24小时循环水，泳池由南向北，呈斜坡式，水深1.5m--1.9m，四季恒温，国家标准水质，只针对会员开放。拥有专业的救生团队，以及经验丰富的教练团队，确保您的安全及高品质的游泳体验。

【民生健身中心】教练全部经过专业的资格认证,使每一位到民生健身中心的客户，都将接受最具专业的国际化健身指导。在私人教练的培养上我们每年都投入大量的资金和精力，不断提升健身的专业性和趣味性，探索使用更多更有效的方式帮助会员坚持健身。同时，针对不同需求的顾客提供私人定制课程，为想要减脂塑形以及康复训练的客户提供更加个性化的尊享服务。

八年专注高端健身，我们不断利用科学的健身方法为您诠释最专业的健身理念，诚挚相邀，真诚携手！