时代芬芳丨XJ0210《功能性塑形训练》

宁小夏 · 发表于 2018-1-11 07:31:29

本帖最后由宁小夏于 2018-1-15 16:40 编辑

课程主题：功能性塑形训练

授课日期及时间：

A. 2018年1月16日9:00-10:00

B. 2018年1月23日9:00-10:00

授课地点：民生健身中心兴庆府店（银川市兴庆区凤凰北街与康平路交叉口向北100米，兴庆府大院西区西门）

课程亮点：本课程主要的训练方式就是借助一些简单有趣味性的辅助小工具，比如药球，壶铃，trx绳，viper等做一些利用自身重量就可以完成的训练。我们针对女性最想改善的臀腿，腰腹设计了一些功能性动作，来让大家体验到运动的另一面也可以是有趣的，好玩的，同时可以让身体变的紧致，能起到塑型的效果。

课程导师：刘炳瑶（美国运动委员会ACE-CPT、孕期产后体适能训练认证、KBC壶铃认证Level 1、CPR紧急救助、TRX悬挂系统认证）

郭红梅 · 发表于 2018-1-15 17:40:56

请问明天早晨活动可以正常进行吗。

雪景静 · 发表于 2018-1-16 10:29:26

我时间冲突了，可以改时间吗？