嘿·健身丨健康管理与运动康复引领者 “每个人都是从‘运动白痴’开始的，当喜欢上运动之后，有很多人会将注意力放在增肌训练上，但这并不是运动的全部意义。”已经从事十年健身行业的李海龙说，他自己也曾有这样的误区，但后来真正成为职业健身教练后，他开始身体力行地将运动的意义，传播给更多的人。——银川晚报报道李海龙（小黑教练）原文
【与众不同的减肥训练营】 嘿·健身减肥训练营是一种大团体课程，是通过对学员个体进行基础数据体测与运动医学专业人士相结合的评估，结合学员训练预期目标、训练风险因素、肌肉平衡状态和既往病史等情况进行专业评估与分析，在人体动作科学、功能性解刨学、功能生物力学、运动行为学、生化学、营养学等专业理论的基础上，制订个性化健康健身方案，并由专业教练进行训练与指导。 如果你有如下目标，我们很适合你—— Ⅰ 希望通过健康的方式重塑体态，但运动基础较弱 Ⅱ 为了身体健康，需要减脂并增强身体免疫力 Ⅲ 希望健康减脂，具备一定运动基础，但缺乏耐心、自律和动力
我们的训练营可以为你提供—— Ⅰ 专业教练全程指导 Ⅱ 来自相关领域资深导师的专业健康管理建议 Ⅲ 结识志同道合的伙伴，抱团坚持，共同达成目标
训练营课程简介—— 减肥训练营的训练课程是将所有训练有机整合和运用而组成的一种进阶系统训练，包括关节灵活度、心肺功能、核心、平衡能力、增强式训练以及速度、敏捷和抗阻。 这样的训练模式不仅有助于学员健康减脂塑性，更是为结构不够平衡、容易受伤的人群量身定制的训练计划，是一个程序化的过程，系统性的帮助学员达到最佳心理、生理和运动表现适应，最终达成训练目标。
通过训练你将收获——
关于本期训练营—— 开营时间：2018年11月26日 训练周期：分6周进行，共30节课 可选时段：周一 ~ 周五 9:30 / 12:30 / 19:30 任选 参加人数：仅限30人（每班10人） 收费标准：￥1800/人 累计打卡15次，结业当天返现900元 报名方式：在线报名、缴费（点击右下角“我要参加”即可） 咨询电话：18209517776（微信同号） 7633114
嘿·健身减肥训练营学员专属奖励： 奖励一： 凡报名参加本期减肥训练营，均可获得价值300元的个人体能专业测评一次、蛋白粉摇摇杯一个，以及运动毛巾一条。 奖励二： 报名后，凡30节训练课不缺勤，即可获得价值300元的个人体能专业测评一次，以及五节价值400元的体能训练小团课。 奖励三： 本期减肥训练营结束后，减肥效果排位前三者，均可获得价值300元的个人体能专业测评一次，以及价值1000元的两节一对一私教课。
特别福利： Ⅰ 报名本次训练营， 如单身青年，可获得由宁夏婚恋网提供的品质交友活动入场资格一次，价值168元。 Ⅱ 报名本次训练营，如为人父母（孩子年龄在12岁以下），可获得由 爱天真亲子网提供的主题亲子活动一场，价值128元。 Ⅲ 兄弟、闺蜜同时报名本次训练营，可获得由丘山小院提供的茶票两张，价值156元。
往期减肥训练营成果展示—— 运动健康减肥，塑造完美身材，点击右下角【我要参加】报名吧！
【专业教练团队展示】 李海龙（小黑教练）曾受邀作为银川晚报开卷读书沙龙活动嘉宾，现场为书友链接健康运动的知识，上图（左）为媒体报道；上图（右）为小黑教练曾获得的部分荣誉展示。
【训练营6问】 Ⅰ 真的管用吗？这个减肥营和其他减肥营有什么不同？
答：肯定管用 只要按我们的训练计划及科学饮食 我们联合相关医疗机构，聘请宁夏医科大营养专家，国际认证健身教练三位一体，制定更科学的健身计划。 Ⅱ 我跑都跑不动，怎么减肥？ 答：跑步只是单纯的有氧，我们是高强度间歇运动方式，更有趣更有效。 Ⅲ 身体素质差的人，可以参与吗？ 答：可以 Ⅳ 参加减肥训练营，是不是也不能随便吃东西了 答：科学的饮食，不是一味的节食。喜欢美食的朋友不必太担心。 Ⅴ 我们训练的时候还有其他人训练吗？会不会受影响 答：不会有影响 Ⅵ 听往期的学员说，许多动作的难度不会太高，简单的动作真的有效吗？ 答：当然有效，体验过后您就会了解动作的真正难度不在于做不出来，而在于是否能坚持，以及每个动作的完成度。在训练中，1个动作，经过不同精细度要求，能练出30多种的效果。我们非常注重动作模式的精细度，越精细要求，效果越明显。
【关于嘿·健身】
地址：嘿·健身（宝湖路与民族街交汇处向南100米居然之家光耀店5楼） 咨询电话：18209517776（微信同号） 7633114 | 
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发表于 2018-11-2 21:58:42
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