亲子运动|攀岩，你敢来挑战吗？

爱天真

春暖花开的日子，

怎能让自己和孩子闲在家中无所事事呢？

赶快分配好时间，整理好行囊，伸伸胳膊，

蹬蹬腿，活动一下腰杆，和爱天真一起，

带着孩子，当一回攀登异族吧！

——活动事项——

时间：4月27日16：00

地点：银川市亲水体育馆攀岩馆

年龄：5岁以上   人数：20组家庭

价格：

爱天真实名认证会员：30元/家庭（原价100元）

非爱天真实名认证会员：60元/家庭（原价100元）

——关于攀岩——

（亲水体育馆攀岩馆）

攀岩运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，

由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、

冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。

50年代起源于前苏联，

是军队中作为一项军事训练项目而存在的。

1974年列入世界比赛项目。

进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛

开始兴起并引起广泛的兴趣，

1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

参与攀岩，会让您在与悬崖峭壁的抗衡中学会坚强，

在与大山的拥抱中感受宽容，

在征服攀登路线后享受成功与胜利的喜悦。

——攀岩要领——

抓——用手抓住岩石的凸起部分。

抠——用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

拉——在抓住前上方牢固支点的前提下，

小臂贴于岩壁，抠住石缝隙或其他地形，

以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

推——利用侧面、下面的岩体或物体、

以手臂的力量使身体移动。

张——将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈张开，

以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。

蹬——用前脚掌内侧或脚趾的蹬力

把身体支撑起来，减轻上肢的负担。

跨——利用自身的柔韧性，避开难点，

以寻求有利的支撑点。

挂——用脚尖或脚跟挂住岩石，

维持身体平衡使身体移动。

踏——利用脚前部下踏较大的支点，

减轻上肢的负担，移动身体。